menentukan kuliner sehat & bergizi ditengah gaya biologi modern dan kepungan kuliner junk food memang nir mudah, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas pada menentukan makanan yang baik buat tablodpagi.com kesehatan kita & kebalikannya menjauh dari kuliner yang jelek buat kesehatan kita.
supaya kita tidak perlu resah dalam menentukan manakah kuliner yg sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner dalam 2 jenis kelompok masakan yang tersebar pada kurang lebih kita , yaitu :
- makanan orisinil atau makanan yg sebenarnya.
kuliner orisinil adalah masakan natural yang dihasilkan sang alam dan umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan masakan yg asal menurut pabrik. makanan orisinil terdapat di lebih kurang kita & yang paling krusial adalah cara mengolahnya wajib benar sebagai akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
ini dia tips menentukan masakan orisinil, diantaranya :butir yang asli, bukan butir yg telah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice butir kemasan.air kelapa yang asli,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yg asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg asli, bukan santan pada kemasan.ikan yang asli bukan ikan pada kemasan kaleng.anda telah mampu menebak mana masakan yang sehat bukan ?
2. makanan proses atau hasil industri.
kuliner proses adalah makanan yang dibentuk dengan cara modern menggunakan teknologi pangan & dibuat secara masif dengan jumlah banyak. makanan proses dibuat memakai cara dibubuhi banyak sekali macam bahan pengawet, perasa & pewarna sehingga akan menyebabkan banyak penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona oleh iklan makanan proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibentuk sang produsen kuliner proses supaya orang percaya bahwa produk masakan mereka bermanfaat buat kesehatan dan dibutuhkan sang jangkamedia.my.id insan untuk sehat. iklan-iklan ini sengaja didesain sedemikian rupa agar orang terbujuk untuk membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan menentukan masakan yg bergizi ? kita hanya perlu memilih makanan yang natural, yang didapatkan oleh alam & bukan makanan orisinil pabrik yg mengandung banyak gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, gw akan memberikan pada anda cara memasak makanan supaya kandungan gizi & nutrisi dalam kuliner yang alami tadi tidak rusak dan memberikan output yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement menurut coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips mudah mengenai hidup sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.