memilih makanan sehat & bergizi ditengah gaya hayati modern & kepungan makanan junk food memang nir gampang, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas dalam memilih kuliner yang baik buat jurnalnarasi.my.id kesehatan kita & kebalikannya menjauh menurut kuliner yg jelek buat kesehatan kita.
supaya kita nir perlu resah pada memilih manakah makanan yang sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner dalam dua jenis gerombolan kuliner yg beredar pada lebih kurang kita , yaitu :
- kuliner asli atau kuliner yang sebenarnya.
makanan orisinil merupakan masakan natural yang didapatkan oleh alam dan biasanya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan masakan yg asal berdasarkan pabrik. makanan orisinil terdapat di sekitar kita & yang paling penting adalah cara membuatnya wajib sahih sebagai akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
berikut adalah tips memilih masakan orisinil, antara lain :buah yg orisinil, bukan buah yg telah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice buah bungkus.air kelapa yang orisinil,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yang orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg orisinil, bukan santan dalam bungkus.ikan yang orisinil bukan ikan dalam bungkus kaleng.anda sudah sanggup menebak mana masakan yang sehat bukan ?
2. kuliner proses atau output industri.
makanan proses merupakan kuliner yang dibuat dengan cara terkini menggunakan teknologi pangan & dibentuk secara masif menggunakan jumlah poly. kuliner proses dibuat memakai cara ditambahkan berbagai macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sebagai akibatnya akan menyebabkan banyak penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergiur sang iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibentuk sang pembuat masakan proses supaya orang percaya bahwa produk masakan mereka bermanfaat buat kesehatan & dibutuhkan oleh goresanfakta.my.id insan untuk sehat. iklan-iklan ini sengaja didesain sedemikian rupa supaya orang terbujuk untuk membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan memilih kuliner yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan kuliner yg natural, yang dihasilkan oleh alam & bukan makanan pabrikan yang mengandung poly gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, aku akan menaruh kepada anda cara mengolah kuliner agar kandungan gizi & nutrisi dalam makanan yg alami tadi nir rusak dan memberikan output yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips mudah mengenai hidup sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.