Body Massage atau Terapi Pijat sekarang semakin disukai dan semakin meningkat reputasinya di dunia perawatan tubuh. Dahulu body massage hanya sekedar menjadi alternatif saja, tapi saat ini jadi bagian yang khusus dalam perawatan kesehatan badan. Setelah dilihat rupanya terapi pijat ini memiliki manfaat yang hebat. Bahkan juga efek dari body massage itu bisa dirasakan langsung saat dilakukan proses body massage.
Berikut manfaat dari body massage yang penting Anda ketahui.
1. Turunkan Stress
Stress karena tekanan pekerjaan dapat menimbulkan dampak yang buruk untuk tubuh. Saat tubuh mengalami stress maka melepas zat kimia yaitu kortisol. Adanya kortisol yang tinggi akan membuat Anda cepat emosi, cepat lelah. Nah, dengan lakukan body massage maka bisa menurunkan kandungan kortisol pada tubuh. Dengan turunnya kandungan kortisol ini maka aliran darah normal kembali yang mana Anda akan terasa nyaman dan bisa tidur dengan pulas.
2. Membuat Lancar Aliran Darah
Salah satu manfaat jangka panjang dari body massage ini adalah membuat lancar aliran darah. Tetapi manfaat ini tidak Anda peroleh jika Anda tidak dengan teratur lakukan terapi pijat. Pijatan terapis yang telah professional akan memijat daerah yang sakit dan cukup kuat, hingga penekanan yang terus-menerus pada tempat yang sama akan gerakkan aliran darah masuk ke jaringan dan membuat lancar aliran darah. Disamping itu beberapa teknik lainnya seperti memutar, menarik, memijat bisa hilangkan asam laktat pada otot badan. Hingga ketegangan pada otot akan turun.
3. Memperbaiki Postur Badan
Beberapa dari kita yang kerap alami ngilu atau sakit pada bagian punggung, leher dan pegal-pegal pada otot. Realitanya ini bisa jadi datang dari rutinitas postur kita yang jelek, seperti saat duduk atau tidur. Dengan rutinitas yang salah ini maka postur tubuh tidak sesuai yang seharusnya dan itu akan memunculkan merasa sakit di bagian tubuh tertentu. Maka dari itu dengan melakukan body massage dengan teratur segera dapat memperbaiki postur tubuh Anda. Yang tentu saja akan kurangi rasa sakit yang biasanya Anda alami.
4. Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Bukti yang ada jika seorang yang alami tingkat stress yang lumayan tinggi, rawan pada penyakit dan riskan cedera, baik secara fisik atau mental. Ini tentu saja akan cukup membahayakan, apalagi dibarengi konsumsi nutrisi yang kurang dan jadwal tidur yang tidak teratur maka sistem ketahanan tubuh akan turun. Untuk itu kita perlu melakukan body massage. Riset sudah dilakukan menunjukkan dengan terapi pijat yang teratur sistem ketahanan tubuh akan bertambah. Yang pada akhirnya dapat tingkatkan sel darah putih pada tubuh yang akan membuat perlindungan kita dari beragam penyakit.
5. Pelemasan Otot
Tujuan dari body massage adalah menghilangkan sumber merasa sakit dari badan, dengan menghilangkan ketegangan pada otot-otot tubuh, tingkatkan elastisitas dan memberi rileksasi pada otot yang alami cedera dan tingkatkan kesehatan tubuh. Terapi pijat akan membantu tubuh melepas hormon endorphin (hormon penghilang rasa sakit) yang selajutnya akan diikuti dengan pelepasan hormon dopamin dan serotonin yakni hormon yang membuat kita senang. Keseimbangan hormon ini penting untuk jaga keseimbangan fisik dan emosional yang mana segera dapat menenangkan syaraf. Yang pada akhirnya adalah meningkatkan kualitas hidup kita.
Nah, itulah beberapa manfaat melakukan body massage, yang mana jika dapat dilakukan secara teratur akan menyehatkan baik fisik atau psikis. Untuk Anda yang membutuhkan layanan jasa body massage bisa mendapatkan di Sejasa.com yang sediakan service SeMassage yang layani body massage dan dengan macam layanan lainnya seperti reflexology, face acupressure dan scrub.