menentukan makanan sehat & bergizi ditengah gaya hayati modern & kepungan makanan junk food memang nir gampang, namun bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya wajib cerdas dalam memilih makanan yang baik buat mataliput.com kesehatan kita & kebalikannya menjauh berdasarkan kuliner yg tidak baik buat kesehatan kita.
agar kita tidak perlu resah dalam memilih manakah kuliner yang sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner pada 2 jenis kelompok masakan yang beredar pada kurang lebih kita , yaitu :
- kuliner orisinil atau makanan yg sebenarnya.
kuliner asli adalah masakan natural yg didapatkan oleh alam dan umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan kuliner yang asal berdasarkan pabrik. makanan asli terdapat di sekitar kita & yang paling krusial merupakan cara membuatnya wajib sahih sebagai akibatnya permanen sehat untuk dikonsumsi.
berikut ini tips memilih masakan orisinil, antara lain :butir yang asli, bukan buah yg telah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice buah bungkus.air kelapa yang asli,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yang asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang asli, bukan santan dalam kemasan.ikan yang orisinil bukan ikan pada bungkus kaleng.anda sudah mampu menebak mana kuliner yang sehat bukan ?
2. kuliner proses atau output industri.
kuliner proses merupakan kuliner yg dibentuk menggunakan cara terbaru menggunakan teknologi pangan & dibentuk secara masif menggunakan jumlah banyak. makanan proses dibuat memakai cara ditambahkan berbagai macam bahan pengawet, perasa & pewarna sebagai akibatnya akan menimbulkan banyak penyakit apabila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona oleh iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibentuk sang produsen masakan proses supaya orang percaya bahwa produk masakan mereka bermanfaat buat kesehatan & diperlukan sang jejaknarasi.my.id manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya untuk menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan memilih masakan yg bergizi ? kita hanya perlu menentukan makanan yg natural, yang didapatkan oleh alam & bukan makanan orisinil pabrik yg mengandung banyak gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, saya akan menaruh kepada anda cara mengolah makanan supaya kandungan gizi & nutrisi dalam makanan yg alami tersebut nir rusak & menaruh hasil yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips gampang tentang hayati sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.