memilih kuliner sehat & bergizi ditengah gaya hayati terbaru & kepungan kuliner junk food memang nir mudah, tetapi bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya harus cerdas pada menentukan kuliner yg baik buat alaswarta.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh menurut makanan yg buruk buat kesehatan kita.
supaya kita tidak perlu gundah dalam menentukan manakah makanan yang sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan dalam dua jenis kelompok masakan yg tersebar di lebih kurang kita , yaitu :
- makanan orisinil atau kuliner yg sebenarnya.
kuliner asli adalah masakan natural yang didapatkan sang alam & umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan kuliner yg dari menurut pabrik. makanan orisinil masih ada pada lebih kurang kita & yg paling krusial adalah cara membuatnya wajib benar sebagai akibatnya tetap sehat untuk dikonsumsi.
berikut adalah tips memilih kuliner orisinil, antara lain :buah yang orisinil, bukan butir yang telah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice butir kemasan.air kelapa yang asli,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yang asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg orisinil, bukan santan pada kemasan.ikan yang asli bukan ikan pada bungkus kaleng.anda telah sanggup menebak mana masakan yg sehat bukan ?
2. makanan proses atau output industri.
kuliner proses merupakan kuliner yang dibuat dengan cara modern menggunakan teknologi pangan & dibentuk secara masif menggunakan jumlah banyak. kuliner proses dibentuk menggunakan cara dibubuhi banyak sekali macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sebagai akibatnya akan mengakibatkan poly penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergiur sang iklan kuliner proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh pembuat masakan proses supaya orang percaya bahwa produk masakan mereka berguna untuk kesehatan & diperlukan sang coveropini.my.id manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja didesain sedemikian rupa supaya orang terbujuk untuk membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan menentukan masakan yg bergizi ? kita hanya perlu menentukan makanan yang natural, yang didapatkan sang alam & bukan kuliner orisinil pabrik yg mengandung poly gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, saya akan menaruh pada anda cara memasak kuliner supaya kandungan gizi & nutrisi pada kuliner yang alami tadi tidak rusak dan memberikan hasil yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips mudah tentang hidup sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.