menentukan makanan sehat & bergizi ditengah gaya biologi modern & kepungan kuliner junk food memang tidak mudah, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya wajib cerdas dalam menentukan kuliner yg baik buat wadahmedia.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh menurut makanan yang jelek buat kesehatan kita.
agar kita nir perlu gundah pada menentukan manakah kuliner yang sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan pada 2 jenis grup masakan yang tersebar di sekitar kita , yaitu :
- kuliner orisinil atau makanan yg sebenarnya.
makanan asli adalah kuliner natural yg didapatkan sang alam & umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan kuliner yg dari berdasarkan pabrik. kuliner asli terdapat di lebih kurang kita & yg paling krusial merupakan cara membuatnya harus sahih sebagai akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips memilih kuliner asli, diantaranya :buah yang orisinil, bukan buah yang sudah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice buah kemasan.air kelapa yang orisinil,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yang orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang orisinil, bukan santan dalam kemasan.ikan yg asli bukan ikan dalam kemasan kaleng.anda telah mampu menebak mana masakan yang sehat bukan ?
dua. makanan proses atau hasil industri.
makanan proses merupakan kuliner yg dibuat dengan cara terbaru dengan teknologi pangan & dibuat secara masif dengan jumlah poly. kuliner proses dibentuk menggunakan cara dibubuhi banyak sekali macam bahan pengawet, perasa & pewarna sehingga akan mengakibatkan poly penyakit apabila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona oleh iklan makanan proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh penghasil masakan proses supaya orang percaya bahwa produk masakan mereka berguna buat kesehatan & diharapkan sang moneyhuntereye.com manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dirancang sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya untuk menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan menentukan kuliner yg bergizi ? kita hanya perlu menentukan makanan yang natural, yg didapatkan sang alam & bukan makanan orisinil pabrik yang mengandung banyak gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, saya akan menaruh pada anda cara memasak kuliner supaya kandungan gizi & nutrisi dalam kuliner yang alami tersebut nir rusak & memberikan output yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan mengungkapkan lebih lanjut tips mudah mengenai hayati sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.