menentukan makanan sehat & bergizi ditengah gaya hayati terbaru dan kepungan kuliner junk food memang nir mudah, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya wajib cerdas dalam memilih kuliner yang baik buat tulisanteropini.my.id kesehatan kita & kebalikannya menjauh berdasarkan makanan yg jelek buat kesehatan kita.
supaya kita nir perlu resah dalam memilih manakah kuliner yang sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner pada 2 jenis grup masakan yg tersebar pada kurang lebih kita , yaitu :
- kuliner asli atau kuliner yg sebenarnya.
makanan asli adalah kuliner natural yg dihasilkan oleh alam dan umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan masakan yang asal dari pabrik. makanan asli masih ada pada kurang lebih kita & yg paling penting merupakan cara membuatnya wajib benar sebagai akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips memilih masakan asli, diantaranya :buah yang asli, bukan buah yang sudah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice buah bungkus.air kelapa yg orisinil,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yg orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg asli, bukan santan pada bungkus.ikan yg orisinil bukan ikan pada bungkus kaleng.anda telah mampu menebak mana kuliner yg sehat bukan ?
2. kuliner proses atau hasil industri.
kuliner proses adalah kuliner yg dibuat menggunakan cara modern menggunakan teknologi pangan & dibentuk secara masif dengan jumlah poly. makanan proses dibentuk menggunakan cara dibubuhi banyak sekali macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sebagai akibatnya akan mengakibatkan banyak penyakit apabila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergoda sang iklan kuliner proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh produsen kuliner proses supaya orang percaya bahwa produk masakan mereka berguna buat kesehatan & dibutuhkan sang avicultura2013.com manusia untuk sehat. iklan-iklan ini sengaja dirancang sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya untuk menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan memilih masakan yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan kuliner yang natural, yg didapatkan sang alam & bukan kuliner pabrikan yang mengandung poly gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, aku akan menaruh kepada anda cara mengolah kuliner agar kandungan gizi & nutrisi dalam kuliner yg alami tersebut tidak rusak & menaruh output yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips gampang mengenai hidup sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.