memilih makanan sehat & bergizi ditengah gaya biologi modern & kepungan kuliner junk food memang nir gampang, tetapi bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya harus cerdas dalam menentukan makanan yg baik untuk buihinformasi.com kesehatan kita & kebalikannya menjauh menurut kuliner yg jelek buat kesehatan kita.
agar kita tidak perlu galau dalam menentukan manakah makanan yg sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan pada 2 jenis grup masakan yang tersebar pada kurang lebih kita , yaitu :
- kuliner asli atau makanan yg sebenarnya.
kuliner orisinil adalah kuliner natural yang dihasilkan oleh alam dan umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan kuliner yg dari berdasarkan pabrik. makanan orisinil terdapat pada kurang lebih kita & yang paling krusial merupakan cara membuatnya wajib benar menjadi akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
ini dia tips menentukan masakan orisinil, diantaranya :buah yg orisinil, bukan butir yg telah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice buah kemasan.air kelapa yg orisinil,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yang asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang asli, bukan santan dalam kemasan.ikan yg orisinil bukan ikan pada bungkus kaleng.anda telah mampu menebak mana masakan yg sehat bukan ?
dua. makanan proses atau hasil industri.
kuliner proses merupakan kuliner yg dibuat dengan cara modern menggunakan teknologi pangan & dibentuk secara masif menggunakan jumlah poly. makanan proses dibentuk menggunakan cara ditambahkan banyak sekali macam bahan pengawet, perasa & pewarna sebagai akibatnya akan menimbulkan poly penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergiur oleh iklan makanan proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibuat sang pembuat kuliner proses supaya orang percaya bahwa produk kuliner mereka berguna buat kesehatan & dibutuhkan oleh kertasnarasi.my.id manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dirancang sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan menentukan masakan yg bergizi ? kita hanya perlu menentukan makanan yg natural, yg didapatkan oleh alam & bukan kuliner orisinil pabrik yang mengandung banyak gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, saya akan memberikan pada anda cara memasak kuliner supaya kandungan gizi & nutrisi pada kuliner yang alami tersebut nir rusak & menaruh output yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips mudah tentang hidup sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.