menentukan makanan sehat & bergizi ditengah gaya hayati terbaru & kepungan kuliner junk food memang tidak gampang, tetapi bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya wajib cerdas dalam memilih makanan yg baik buat opiniterupdate.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh menurut kuliner yg jelek buat kesehatan kita.
agar kita nir perlu gundah dalam memilih manakah kuliner yang sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan dalam dua jenis grup masakan yang beredar di lebih kurang kita , yaitu :
- kuliner orisinil atau kuliner yg sebenarnya.
kuliner orisinil adalah kuliner natural yg dihasilkan sang alam & umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan masakan yang berasal menurut pabrik. kuliner asli masih ada pada sekitar kita & yang paling penting merupakan cara membuatnya wajib benar sebagai akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
ini dia tips memilih masakan asli, antara lain :butir yg asli, bukan buah yg sudah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice butir kemasan.air kelapa yang orisinil,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yg orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg orisinil, bukan santan pada kemasan.ikan yg asli bukan ikan pada bungkus kaleng.anda sudah bisa menebak mana kuliner yg sehat bukan ?
dua. kuliner proses atau output industri.
makanan proses adalah kuliner yang dibuat menggunakan cara terkini dengan teknologi pangan & dibentuk secara masif menggunakan jumlah poly. makanan proses dibuat memakai cara dibubuhi aneka macam macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sebagai akibatnya akan mengakibatkan banyak penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona sang iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibentuk oleh pembuat masakan proses agar orang percaya bahwa produk masakan mereka berguna buat kesehatan dan dibutuhkan sang coverberita.my.id manusia untuk sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan menentukan kuliner yg bergizi ? kita hanya perlu menentukan makanan yg natural, yang didapatkan sang alam & bukan kuliner pabrikan yang mengandung banyak gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, aku akan menaruh kepada anda cara mengolah makanan supaya kandungan gizi & nutrisi dalam makanan yg alami tadi tidak rusak dan memberikan output yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan mengungkapkan lebih lanjut tips mudah mengenai hidup sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.