menentukan makanan sehat & bergizi ditengah gaya biologi terkini dan kepungan makanan junk food memang tidak gampang, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya wajib cerdas dalam memilih makanan yg baik buat kuotaberita.com kesehatan kita & kebalikannya menjauh dari kuliner yang jelek buat kesehatan kita.
supaya kita nir perlu galau pada memilih manakah makanan yg sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner pada 2 jenis kelompok kuliner yg beredar di sekitar kita , yaitu :
- makanan asli atau makanan yang sebenarnya.
kuliner asli merupakan kuliner natural yang dihasilkan oleh alam dan umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan kuliner yang dari menurut pabrik. kuliner orisinil masih ada pada sekitar kita & yang paling krusial adalah cara membuatnya harus sahih menjadi akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
ini dia tips memilih masakan orisinil, diantaranya :butir yang orisinil, bukan buah yang sudah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice butir bungkus.air kelapa yang asli,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yang asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg orisinil, bukan santan dalam bungkus.ikan yg orisinil bukan ikan pada bungkus kaleng.anda sudah mampu menebak mana kuliner yang sehat bukan ?
dua. kuliner proses atau hasil industri.
makanan proses merupakan makanan yg dibentuk menggunakan cara terkini menggunakan teknologi pangan & dibentuk secara masif menggunakan jumlah banyak. makanan proses dibuat memakai cara ditambahkan aneka macam macam bahan pengawet, perasa & pewarna sehingga akan menyebabkan poly penyakit apabila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergiur sang iklan kuliner proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh produsen masakan proses supaya orang percaya bahwa produk kuliner mereka berguna buat kesehatan dan diperlukan sang kursusmedia.my.id insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dirancang sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan menentukan masakan yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan kuliner yang natural, yang dihasilkan oleh alam & bukan makanan orisinil pabrik yang mengandung poly gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, gw akan memberikan kepada anda cara memasak makanan supaya kandungan gizi & nutrisi dalam kuliner yg alami tadi nir rusak & memberikan hasil yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan mengungkapkan lebih lanjut tips gampang mengenai hayati sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.