menentukan makanan sehat & bergizi ditengah gaya hayati modern & kepungan makanan junk food memang tidak gampang, tetapi bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya harus cerdas pada menentukan makanan yg baik buat kapteninformasi.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh menurut kuliner yang jelek buat kesehatan kita.
agar kita tidak perlu galau pada menentukan manakah kuliner yg sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan dalam dua jenis kelompok kuliner yg beredar di kurang lebih kita , yaitu :
- kuliner orisinil atau makanan yg sebenarnya.
makanan asli merupakan masakan natural yg dihasilkan oleh alam dan umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan masakan yg dari berdasarkan pabrik. kuliner orisinil terdapat di lebih kurang kita & yang paling penting merupakan cara membuatnya harus sahih menjadi akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
ini dia tips memilih kuliner asli, diantaranya :buah yg asli, bukan butir yg telah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice buah bungkus.air kelapa yg orisinil,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yg asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang asli, bukan santan pada bungkus.ikan yg orisinil bukan ikan dalam kemasan kaleng.anda sudah sanggup menebak mana kuliner yang sehat bukan ?
dua. kuliner proses atau output industri.
kuliner proses adalah makanan yg dibuat menggunakan cara modern dengan teknologi pangan & dibentuk secara masif menggunakan jumlah banyak. makanan proses dibentuk menggunakan cara dibubuhi berbagai macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sebagai akibatnya akan menyebabkan poly penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona oleh iklan kuliner proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibentuk sang pembuat masakan proses agar orang percaya bahwa produk kuliner mereka berguna buat kesehatan & dibutuhkan oleh www.Infonegeri.com insan untuk sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya untuk menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan memilih kuliner yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan makanan yg natural, yg didapatkan sang alam & bukan kuliner pabrikan yg mengandung poly gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, aku akan menaruh pada anda cara memasak makanan supaya kandungan gizi & nutrisi dalam kuliner yg alami tersebut tidak rusak dan memberikan hasil yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips mudah tentang hidup sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.