memilih makanan sehat & bergizi ditengah gaya biologi terbaru dan kepungan makanan junk food memang nir gampang, tetapi bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya wajib cerdas dalam memilih kuliner yang baik untuk alasmedia.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh dari makanan yg jelek buat kesehatan kita.
agar kita nir perlu gundah pada memilih manakah kuliner yg sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan dalam 2 jenis grup masakan yang tersebar di lebih kurang kita , yaitu :
- makanan orisinil atau kuliner yg sebenarnya.
kuliner asli merupakan masakan natural yang dihasilkan sang alam & umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan masakan yg dari menurut pabrik. makanan asli terdapat di kurang lebih kita & yg paling krusial adalah cara mengolahnya wajib sahih sebagai akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips menentukan kuliner orisinil, antara lain :butir yg orisinil, bukan butir yang sudah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice buah bungkus.air kelapa yang asli,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yg orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg orisinil, bukan santan pada kemasan.ikan yg asli bukan ikan pada bungkus kaleng.anda telah mampu menebak mana kuliner yang sehat bukan ?
2. makanan proses atau output industri.
makanan proses merupakan kuliner yang dibentuk dengan cara terbaru dengan teknologi pangan & dibuat secara masif menggunakan jumlah poly. kuliner proses dibuat menggunakan cara ditambahkan banyak sekali macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sebagai akibatnya akan mengakibatkan poly penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergoda oleh iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibentuk oleh pembuat masakan proses agar orang percaya bahwa produk masakan mereka bermanfaat untuk kesehatan & diharapkan oleh alasnarasi.my.id insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan memilih kuliner yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan makanan yg natural, yang dihasilkan sang alam & bukan makanan pabrikan yg mengandung poly gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, gw akan menaruh kepada anda cara mengolah kuliner agar kandungan gizi & nutrisi dalam kuliner yg alami tersebut nir rusak & menaruh hasil yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan mengungkapkan lebih lanjut tips gampang mengenai hidup sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.