menentukan makanan sehat & bergizi ditengah gaya hayati modern & kepungan kuliner junk food memang tidak gampang, namun bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya harus cerdas pada menentukan kuliner yg baik buat narasiupdate.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh dari kuliner yg tidak baik untuk kesehatan kita.
agar kita tidak perlu gundah dalam memilih manakah kuliner yg sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner pada dua jenis grup masakan yg beredar pada sekitar kita , yaitu :
- kuliner orisinil atau kuliner yg sebenarnya.
kuliner orisinil adalah kuliner natural yang didapatkan oleh alam & umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan masakan yg berasal berdasarkan pabrik. kuliner asli terdapat di kurang lebih kita & yg paling penting adalah cara mengolahnya wajib sahih menjadi akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips memilih kuliner orisinil, diantaranya :butir yg orisinil, bukan butir yg telah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice buah kemasan.air kelapa yg orisinil,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yang orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang asli, bukan santan pada bungkus.ikan yang asli bukan ikan dalam kemasan kaleng.anda sudah sanggup menebak mana kuliner yg sehat bukan ?
2. kuliner proses atau hasil industri.
kuliner proses merupakan kuliner yg dibuat dengan cara terkini dengan teknologi pangan & dibuat secara masif dengan jumlah poly. kuliner proses dibuat menggunakan cara dibubuhi berbagai macam bahan pengawet, perasa & pewarna sehingga akan menyebabkan poly penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona sang iklan makanan proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibentuk oleh penghasil kuliner proses agar orang percaya bahwa produk masakan mereka bermanfaat buat kesehatan & dibutuhkan sang katanarasi.my.id manusia untuk sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa agar orang terbujuk untuk membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan menentukan masakan yang bergizi ? kita hanya perlu memilih kuliner yang natural, yg didapatkan oleh alam & bukan makanan pabrikan yg mengandung poly gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, gw akan menaruh pada anda cara mengolah kuliner agar kandungan gizi & nutrisi pada kuliner yg alami tadi tidak rusak dan menaruh output yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips mudah mengenai hayati sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.