memilih kuliner sehat & bergizi ditengah gaya hayati modern & kepungan kuliner junk food memang tidak mudah, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya wajib cerdas dalam memilih kuliner yang baik buat beritaringkas.my.id kesehatan kita & kebalikannya menjauh dari makanan yang buruk buat kesehatan kita.
supaya kita nir perlu bingung dalam menentukan manakah makanan yg sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan dalam 2 jenis gerombolan masakan yang tersebar pada kurang lebih kita , yaitu :
- makanan orisinil atau kuliner yang sebenarnya.
makanan orisinil adalah masakan natural yg didapatkan sang alam & umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan masakan yg asal berdasarkan pabrik. makanan orisinil masih ada pada sekitar kita & yang paling krusial merupakan cara membuatnya wajib sahih menjadi akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips memilih kuliner orisinil, diantaranya :buah yg orisinil, bukan buah yang telah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice butir bungkus.air kelapa yg asli,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yang asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang orisinil, bukan santan pada kemasan.ikan yang asli bukan ikan dalam bungkus kaleng.anda telah sanggup menebak mana masakan yang sehat bukan ?
2. makanan proses atau hasil industri.
makanan proses adalah kuliner yg dibuat menggunakan cara terbaru menggunakan teknologi pangan & dibuat secara masif dengan jumlah banyak. kuliner proses dibuat memakai cara ditambahkan aneka macam macam bahan pengawet, perasa & pewarna sehingga akan menyebabkan banyak penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergoda sang iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibentuk sang pembuat kuliner proses supaya orang percaya bahwa produk masakan mereka bermanfaat buat kesehatan dan dibutuhkan sang objekberita.my.id insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan menentukan masakan yg bergizi ? kita hanya perlu memilih makanan yg natural, yang dihasilkan sang alam & bukan kuliner orisinil pabrik yang mengandung poly gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, saya akan memberikan pada anda cara memasak kuliner supaya kandungan gizi & nutrisi pada makanan yg alami tadi tidak rusak dan memberikan hasil yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips mudah tentang hayati sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.