memilih kuliner sehat & bergizi ditengah gaya biologi modern dan kepungan makanan junk food memang tidak mudah, tetapi bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya wajib cerdas dalam memilih kuliner yg baik buat wartainformasi.my.id kesehatan kita & kebalikannya menjauh dari kuliner yg buruk buat kesehatan kita.
agar kita nir perlu bingung dalam memilih manakah kuliner yg sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan pada 2 jenis grup kuliner yang tersebar pada sekitar kita , yaitu :
- kuliner asli atau makanan yg sebenarnya.
makanan asli adalah masakan natural yang didapatkan sang alam dan umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan kuliner yg berasal dari pabrik. makanan asli masih ada di sekitar kita & yg paling krusial merupakan cara membuatnya harus benar sebagai akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
ini dia tips memilih kuliner orisinil, antara lain :butir yang orisinil, bukan buah yang sudah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice buah kemasan.air kelapa yang asli,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yg orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang orisinil, bukan santan pada kemasan.ikan yang orisinil bukan ikan dalam bungkus kaleng.anda sudah bisa menebak mana kuliner yg sehat bukan ?
dua. kuliner proses atau output industri.
makanan proses merupakan kuliner yg dibuat dengan cara terkini dengan teknologi pangan & dibentuk secara masif menggunakan jumlah poly. kuliner proses dibuat memakai cara dibubuhi berbagai macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sehingga akan menyebabkan poly penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona sang iklan kuliner proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibuat sang produsen kuliner proses agar orang percaya bahwa produk masakan mereka bermanfaat buat kesehatan dan diharapkan oleh garisrealita.my.id manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa agar orang terbujuk untuk membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan menentukan masakan yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan makanan yang natural, yg didapatkan sang alam & bukan makanan pabrikan yang mengandung poly gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, saya akan menaruh kepada anda cara mengolah kuliner supaya kandungan gizi & nutrisi dalam makanan yg alami tadi tidak rusak & menaruh output yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement menurut coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips mudah tentang hayati sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.