memilih makanan sehat & bergizi ditengah gaya biologi modern dan kepungan makanan junk food memang tidak gampang, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas dalam memilih kuliner yg baik buat narasipintar.my.id kesehatan kita & kebalikannya menjauh dari makanan yg buruk buat kesehatan kita.
supaya kita nir perlu bingung pada memilih manakah kuliner yang sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner dalam dua jenis grup kuliner yang tersebar pada kurang lebih kita , yaitu :
- kuliner asli atau makanan yg sebenarnya.
kuliner asli merupakan kuliner natural yang dihasilkan sang alam & umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan masakan yang dari menurut pabrik. makanan orisinil terdapat di lebih kurang kita & yang paling penting merupakan cara membuatnya harus sahih sebagai akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips memilih masakan asli, diantaranya :butir yang asli, bukan butir yang telah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice butir kemasan.air kelapa yg orisinil,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yg asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang orisinil, bukan santan pada kemasan.ikan yg asli bukan ikan dalam kemasan kaleng.anda sudah sanggup menebak mana kuliner yang sehat bukan ?
dua. kuliner proses atau hasil industri.
kuliner proses adalah kuliner yang dibuat dengan cara terkini menggunakan teknologi pangan & dibuat secara masif menggunakan jumlah poly. kuliner proses dibentuk menggunakan cara ditambahkan berbagai macam bahan pengawet, perasa & pewarna sebagai akibatnya akan mengakibatkan banyak penyakit apabila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona oleh iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh penghasil masakan proses agar orang percaya bahwa produk masakan mereka berguna untuk kesehatan dan dibutuhkan oleh garisberita.my.id manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja didesain sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan memilih masakan yg bergizi ? kita hanya perlu memilih makanan yg natural, yang didapatkan sang alam & bukan makanan pabrikan yang mengandung poly gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, aku akan memberikan pada anda cara mengolah kuliner supaya kandungan gizi & nutrisi dalam makanan yg alami tersebut tidak rusak dan menaruh hasil yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement menurut coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan mengungkapkan lebih lanjut tips gampang tentang hidup sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.