memilih makanan sehat & bergizi ditengah gaya hayati terbaru & kepungan makanan junk food memang nir mudah, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas dalam memilih kuliner yang baik buat beritapublik.my.id kesehatan kita & kebalikannya menjauh berdasarkan makanan yg jelek buat kesehatan kita.
agar kita nir perlu bingung dalam menentukan manakah kuliner yg sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner pada dua jenis gerombolan kuliner yg beredar pada lebih kurang kita , yaitu :
- kuliner orisinil atau makanan yang sebenarnya.
makanan asli adalah kuliner natural yg didapatkan oleh alam dan umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan masakan yg dari menurut pabrik. makanan asli masih ada pada lebih kurang kita & yang paling penting adalah cara mengolahnya harus benar menjadi akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
ini dia tips menentukan masakan orisinil, antara lain :butir yg orisinil, bukan buah yang telah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice buah bungkus.air kelapa yg asli,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yang orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang orisinil, bukan santan pada kemasan.ikan yang orisinil bukan ikan dalam kemasan kaleng.anda sudah bisa menebak mana masakan yang sehat bukan ?
dua. kuliner proses atau hasil industri.
kuliner proses merupakan kuliner yang dibentuk menggunakan cara modern menggunakan teknologi pangan & dibentuk secara masif dengan jumlah banyak. kuliner proses dibentuk memakai cara ditambahkan berbagai macam bahan pengawet, perasa & pewarna sebagai akibatnya akan menimbulkan banyak penyakit apabila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergiur oleh iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibuat sang penghasil kuliner proses agar orang percaya bahwa produk masakan mereka bermanfaat buat kesehatan & diperlukan sang lintascerita.my.id manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya untuk menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan memilih kuliner yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan makanan yg natural, yg dihasilkan sang alam & bukan makanan pabrikan yang mengandung poly gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, gw akan memberikan kepada anda cara memasak makanan supaya kandungan gizi & nutrisi pada kuliner yang alami tadi nir rusak dan memberikan output yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips mudah mengenai hidup sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.