menentukan makanan sehat & bergizi ditengah gaya hayati terkini dan kepungan makanan junk food memang nir mudah, tetapi bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas dalam menentukan makanan yang baik buat jurnalterupdate.com kesehatan kita & kebalikannya menjauh dari makanan yang buruk buat kesehatan kita.
supaya kita tidak perlu gundah dalam menentukan manakah makanan yang sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan pada 2 jenis kelompok masakan yg beredar pada kurang lebih kita , yaitu :
- kuliner orisinil atau kuliner yg sebenarnya.
makanan asli adalah masakan natural yang didapatkan oleh alam & umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan kuliner yang berasal dari pabrik. kuliner asli terdapat di kurang lebih kita & yg paling krusial merupakan cara membuatnya wajib sahih sebagai akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
berikut adalah tips menentukan masakan orisinil, antara lain :buah yg orisinil, bukan buah yg sudah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice butir bungkus.air kelapa yg asli,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yg asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg asli, bukan santan pada bungkus.ikan yg orisinil bukan ikan pada bungkus kaleng.anda sudah mampu menebak mana kuliner yg sehat bukan ?
2. makanan proses atau hasil industri.
kuliner proses merupakan kuliner yang dibuat dengan cara terkini menggunakan teknologi pangan & dibuat secara masif dengan jumlah banyak. makanan proses dibuat menggunakan cara dibubuhi banyak sekali macam bahan pengawet, perasa & pewarna sehingga akan mengakibatkan banyak penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergoda oleh iklan makanan proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibentuk oleh penghasil masakan proses agar orang percaya bahwa produk kuliner mereka bermanfaat buat kesehatan & diperlukan sang opiniviral.my.id insan untuk sehat. iklan-iklan ini sengaja dirancang sedemikian rupa agar orang terbujuk untuk membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya untuk menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan menentukan kuliner yang bergizi ? kita hanya perlu memilih kuliner yg natural, yang dihasilkan oleh alam & bukan makanan pabrikan yang mengandung poly gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, saya akan menaruh pada anda cara memasak makanan agar kandungan gizi & nutrisi dalam makanan yg alami tadi tidak rusak & menaruh hasil yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement menurut coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips mudah mengenai hayati sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.