memilih makanan sehat & bergizi ditengah gaya hayati terbaru dan kepungan kuliner junk food memang tidak mudah, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas dalam menentukan kuliner yang baik buat garisliput.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh menurut kuliner yang tidak baik buat kesehatan kita.
supaya kita nir perlu bingung pada memilih manakah kuliner yang sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner dalam dua jenis grup masakan yang beredar di lebih kurang kita , yaitu :
- makanan asli atau kuliner yg sebenarnya.
kuliner orisinil adalah masakan natural yang dihasilkan oleh alam & umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan kuliner yang dari menurut pabrik. makanan asli masih ada pada kurang lebih kita & yg paling penting merupakan cara mengolahnya wajib benar sebagai akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
ini dia tips memilih masakan orisinil, diantaranya :butir yg orisinil, bukan buah yang telah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice butir bungkus.air kelapa yang asli,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yg asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang asli, bukan santan pada kemasan.ikan yang orisinil bukan ikan pada kemasan kaleng.anda telah bisa menebak mana kuliner yang sehat bukan ?
2. kuliner proses atau output industri.
makanan proses merupakan makanan yang dibuat dengan cara terkini menggunakan teknologi pangan & dibentuk secara masif dengan jumlah banyak. kuliner proses dibuat menggunakan cara dibubuhi banyak sekali macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sebagai akibatnya akan mengakibatkan banyak penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergoda sang iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibentuk sang produsen kuliner proses agar orang percaya bahwa produk masakan mereka bermanfaat buat kesehatan dan dibutuhkan sang covermedia.my.id manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dirancang sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan menentukan masakan yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan kuliner yang natural, yg didapatkan oleh alam & bukan makanan orisinil pabrik yg mengandung poly gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, gw akan menaruh pada anda cara mengolah makanan agar kandungan gizi & nutrisi pada makanan yang alami tersebut nir rusak & memberikan hasil yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan mengungkapkan lebih lanjut tips mudah tentang hidup sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.