memilih kuliner sehat & bergizi ditengah gaya hayati terbaru & kepungan kuliner junk food memang nir gampang, namun bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya harus cerdas pada menentukan kuliner yg baik buat aktualinformasi.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh berdasarkan makanan yg tidak baik buat kesehatan kita.
agar kita nir perlu gundah dalam menentukan manakah makanan yang sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner dalam 2 jenis grup masakan yg tersebar di lebih kurang kita , yaitu :
- makanan asli atau makanan yg sebenarnya.
makanan asli merupakan masakan natural yg dihasilkan oleh alam & umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan masakan yg asal menurut pabrik. makanan asli terdapat di kurang lebih kita & yang paling penting merupakan cara mengolahnya harus benar menjadi akibatnya tetap sehat untuk dikonsumsi.
ini dia tips menentukan masakan asli, diantaranya :buah yg asli, bukan butir yg sudah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice butir bungkus.air kelapa yg orisinil,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yang asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg orisinil, bukan santan pada bungkus.ikan yang asli bukan ikan pada kemasan kaleng.anda sudah sanggup menebak mana masakan yang sehat bukan ?
2. makanan proses atau output industri.
makanan proses merupakan makanan yang dibentuk menggunakan cara terkini menggunakan teknologi pangan & dibentuk secara masif menggunakan jumlah poly. makanan proses dibentuk menggunakan cara ditambahkan berbagai macam bahan pengawet, perasa & pewarna sehingga akan menyebabkan poly penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergoda sang iklan makanan proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh penghasil kuliner proses agar orang percaya bahwa produk kuliner mereka bermanfaat untuk kesehatan & diharapkan oleh objekmedia.my.id manusia untuk sehat. iklan-iklan ini sengaja didesain sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan untuk membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan memilih kuliner yang bergizi ? kita hanya perlu memilih makanan yg natural, yg dihasilkan sang alam & bukan kuliner orisinil pabrik yg mengandung poly gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, gw akan menaruh kepada anda cara mengolah makanan supaya kandungan gizi & nutrisi pada makanan yg alami tadi tidak rusak dan menaruh output yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips gampang mengenai hayati sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.