memilih kuliner sehat & bergizi ditengah gaya hayati terbaru dan kepungan kuliner junk food memang nir gampang, tetapi bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya wajib cerdas dalam memilih makanan yang baik buat wartaliput.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh berdasarkan kuliner yang buruk buat kesehatan kita.
supaya kita tidak perlu galau pada menentukan manakah makanan yang sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner pada 2 jenis kelompok masakan yang tersebar di kurang lebih kita , yaitu :
- kuliner orisinil atau kuliner yang sebenarnya.
kuliner asli adalah kuliner natural yang didapatkan sang alam dan umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan kuliner yg dari menurut pabrik. makanan orisinil masih ada di kurang lebih kita & yg paling penting merupakan cara mengolahnya wajib benar menjadi akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
berikut adalah tips memilih masakan asli, diantaranya :butir yg orisinil, bukan butir yang telah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice butir bungkus.air kelapa yg orisinil,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yang asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang asli, bukan santan dalam kemasan.ikan yg orisinil bukan ikan pada bungkus kaleng.anda telah mampu menebak mana kuliner yg sehat bukan ?
2. makanan proses atau output industri.
makanan proses merupakan kuliner yg dibuat menggunakan cara terbaru dengan teknologi pangan & dibentuk secara masif dengan jumlah banyak. kuliner proses dibuat memakai cara dibubuhi aneka macam macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sehingga akan menyebabkan poly penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona oleh iklan kuliner proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh penghasil kuliner proses agar orang percaya bahwa produk kuliner mereka berguna buat kesehatan & dibutuhkan sang hamlet-irracional.com insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa agar orang terbujuk untuk membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan memilih kuliner yg bergizi ? kita hanya perlu menentukan kuliner yang natural, yg didapatkan sang alam & bukan kuliner orisinil pabrik yang mengandung banyak gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, saya akan memberikan kepada anda cara memasak kuliner agar kandungan gizi & nutrisi pada kuliner yg alami tadi tidak rusak & memberikan hasil yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan mengungkapkan lebih lanjut tips mudah mengenai hayati sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.