menentukan makanan sehat & bergizi ditengah gaya hayati terkini & kepungan kuliner junk food memang tidak mudah, tetapi bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas dalam menentukan kuliner yang baik buat tombakilmu.com kesehatan kita & sebaliknya menjauh menurut makanan yg buruk buat kesehatan kita.
agar kita tidak perlu resah dalam memilih manakah kuliner yang sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan dalam dua jenis gerombolan masakan yg tersebar di sekitar kita , yaitu :
- makanan orisinil atau kuliner yg sebenarnya.
kuliner asli merupakan masakan natural yg didapatkan sang alam dan umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan masakan yg berasal menurut pabrik. makanan orisinil masih ada di kurang lebih kita & yang paling penting adalah cara mengolahnya harus benar sebagai akibatnya permanen sehat untuk dikonsumsi.
berikut ini tips menentukan kuliner orisinil, diantaranya :butir yang asli, bukan buah yang telah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice butir bungkus.air kelapa yang asli,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yang asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang asli, bukan santan dalam kemasan.ikan yang asli bukan ikan dalam kemasan kaleng.anda telah bisa menebak mana masakan yg sehat bukan ?
2. makanan proses atau hasil industri.
makanan proses merupakan makanan yg dibentuk menggunakan cara terkini menggunakan teknologi pangan & dibuat secara masif menggunakan jumlah poly. kuliner proses dibuat memakai cara ditambahkan banyak sekali macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sehingga akan mengakibatkan poly penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona sang iklan makanan proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibuat sang produsen masakan proses supaya orang percaya bahwa produk masakan mereka berguna buat kesehatan dan dibutuhkan oleh cahayaberita.my.id insan untuk sehat. iklan-iklan ini sengaja dirancang sedemikian rupa agar orang terbujuk untuk membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya untuk menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan memilih kuliner yang bergizi ? kita hanya perlu memilih makanan yang natural, yg didapatkan sang alam & bukan makanan orisinil pabrik yg mengandung poly gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, saya akan menaruh pada anda cara mengolah kuliner agar kandungan gizi & nutrisi pada kuliner yg alami tersebut nir rusak dan menaruh output yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips gampang tentang hidup sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.