memilih kuliner sehat & bergizi ditengah gaya biologi terkini & kepungan makanan junk food memang tidak mudah, tetapi bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas pada menentukan kuliner yang baik buat mataliputan.com kesehatan kita & sebaliknya menjauh berdasarkan makanan yg jelek buat kesehatan kita.
agar kita nir perlu galau dalam menentukan manakah kuliner yang sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan dalam dua jenis gerombolan kuliner yang tersebar di lebih kurang kita , yaitu :
- makanan orisinil atau makanan yang sebenarnya.
makanan asli adalah kuliner natural yang didapatkan sang alam & umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan kuliner yg dari menurut pabrik. makanan asli masih ada di sekitar kita & yang paling krusial merupakan cara membuatnya harus sahih sebagai akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips memilih kuliner asli, antara lain :buah yg asli, bukan buah yg sudah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice buah kemasan.air kelapa yang asli,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yg orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg asli, bukan santan pada bungkus.ikan yg orisinil bukan ikan dalam kemasan kaleng.anda sudah bisa menebak mana masakan yang sehat bukan ?
2. kuliner proses atau hasil industri.
makanan proses adalah kuliner yg dibentuk dengan cara terbaru dengan teknologi pangan & dibuat secara masif menggunakan jumlah poly. kuliner proses dibuat menggunakan cara dibubuhi berbagai macam bahan pengawet, perasa & pewarna sehingga akan menyebabkan banyak penyakit apabila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona oleh iklan makanan proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibuat sang penghasil kuliner proses agar orang percaya bahwa produk masakan mereka berguna buat kesehatan dan diharapkan sang wartaterupdate.my.id insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja didesain sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya untuk menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan menentukan kuliner yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan kuliner yg natural, yang didapatkan sang alam & bukan makanan orisinil pabrik yg mengandung poly gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, aku akan memberikan kepada anda cara memasak makanan agar kandungan gizi & nutrisi dalam kuliner yang alami tadi tidak rusak dan menaruh hasil yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips gampang tentang hayati sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.