menentukan makanan sehat & bergizi ditengah gaya biologi terbaru & kepungan makanan junk food memang nir gampang, namun bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya wajib cerdas dalam memilih kuliner yg baik buat saldobesar.com kesehatan kita & kebalikannya menjauh berdasarkan makanan yang buruk buat kesehatan kita.
agar kita nir perlu galau pada memilih manakah kuliner yg sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner dalam 2 jenis grup kuliner yang beredar pada kurang lebih kita , yaitu :
- kuliner asli atau makanan yang sebenarnya.
makanan asli adalah kuliner natural yang dihasilkan oleh alam dan umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan masakan yg asal menurut pabrik. kuliner asli terdapat di kurang lebih kita & yg paling krusial adalah cara mengolahnya harus benar menjadi akibatnya permanen sehat untuk dikonsumsi.
berikut adalah tips memilih kuliner orisinil, diantaranya :butir yang orisinil, bukan buah yg telah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice butir kemasan.air kelapa yang asli,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yang orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg orisinil, bukan santan dalam bungkus.ikan yg orisinil bukan ikan dalam kemasan kaleng.anda sudah bisa menebak mana kuliner yg sehat bukan ?
2. makanan proses atau output industri.
kuliner proses merupakan kuliner yg dibuat dengan cara modern dengan teknologi pangan & dibentuk secara masif menggunakan jumlah banyak. makanan proses dibentuk memakai cara ditambahkan aneka macam macam bahan pengawet, perasa & pewarna sebagai akibatnya akan menyebabkan banyak penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergoda oleh iklan kuliner proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh pembuat kuliner proses agar orang percaya bahwa produk masakan mereka berguna buat kesehatan dan diharapkan sang optimasiberita.my.id manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dirancang sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan memilih masakan yg bergizi ? kita hanya perlu memilih kuliner yg natural, yang didapatkan oleh alam & bukan kuliner pabrikan yg mengandung poly gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, aku akan memberikan pada anda cara mengolah kuliner supaya kandungan gizi & nutrisi dalam kuliner yg alami tersebut tidak rusak & memberikan output yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips gampang mengenai hidup sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.