menentukan kuliner sehat & bergizi ditengah gaya hayati terbaru & kepungan makanan junk food memang tidak gampang, tetapi bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya harus cerdas pada menentukan makanan yang baik buat viralupdate.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh berdasarkan kuliner yg jelek buat kesehatan kita.
supaya kita nir perlu bingung pada memilih manakah makanan yang sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan pada 2 jenis kelompok kuliner yg tersebar pada kurang lebih kita , yaitu :
- kuliner orisinil atau kuliner yang sebenarnya.
makanan asli adalah masakan natural yang dihasilkan oleh alam & umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan kuliner yg berasal dari pabrik. kuliner asli masih ada pada kurang lebih kita & yg paling penting adalah cara mengolahnya wajib benar menjadi akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips memilih masakan asli, diantaranya :buah yang asli, bukan butir yang telah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice butir bungkus.air kelapa yang asli,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yg orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg orisinil, bukan santan pada bungkus.ikan yg asli bukan ikan pada bungkus kaleng.anda telah bisa menebak mana masakan yang sehat bukan ?
2. kuliner proses atau hasil industri.
makanan proses adalah makanan yg dibentuk dengan cara terkini dengan teknologi pangan & dibentuk secara masif menggunakan jumlah banyak. kuliner proses dibentuk menggunakan cara dibubuhi berbagai macam bahan pengawet, perasa & pewarna sebagai akibatnya akan mengakibatkan poly penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona sang iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh penghasil masakan proses supaya orang percaya bahwa produk kuliner mereka berguna buat kesehatan dan diharapkan oleh goresankata.my.id insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan memilih masakan yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan kuliner yang natural, yang didapatkan oleh alam & bukan kuliner pabrikan yg mengandung banyak gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, aku akan menaruh pada anda cara mengolah kuliner agar kandungan gizi & nutrisi dalam makanan yang alami tadi tidak rusak & memberikan hasil yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips gampang tentang hidup sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.