menentukan makanan sehat & bergizi ditengah gaya biologi terkini & kepungan kuliner junk food memang tidak mudah, tetapi bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya wajib cerdas dalam memilih kuliner yg baik buat kuotainformasi.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh menurut kuliner yang jelek buat kesehatan kita.
agar kita nir perlu galau dalam memilih manakah makanan yang sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan dalam dua jenis gerombolan masakan yg tersebar di sekitar kita , yaitu :
- makanan asli atau kuliner yg sebenarnya.
kuliner orisinil merupakan masakan natural yang didapatkan sang alam & biasanya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan masakan yg berasal berdasarkan pabrik. kuliner asli terdapat di lebih kurang kita & yang paling krusial adalah cara membuatnya harus benar menjadi akibatnya permanen sehat untuk dikonsumsi.
berikut adalah tips memilih kuliner orisinil, antara lain :buah yang orisinil, bukan buah yang telah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice buah kemasan.air kelapa yang orisinil,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yang orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg orisinil, bukan santan dalam bungkus.ikan yang orisinil bukan ikan dalam bungkus kaleng.anda sudah mampu menebak mana masakan yang sehat bukan ?
2. kuliner proses atau hasil industri.
kuliner proses merupakan makanan yang dibuat menggunakan cara terkini dengan teknologi pangan & dibentuk secara masif dengan jumlah poly. kuliner proses dibuat memakai cara ditambahkan banyak sekali macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sehingga akan mengakibatkan poly penyakit apabila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona sang iklan kuliner proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibuat sang pembuat masakan proses supaya orang percaya bahwa produk masakan mereka berguna buat kesehatan & diperlukan sang kabarterviral.my.id insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja didesain sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan menentukan masakan yg bergizi ? kita hanya perlu memilih makanan yang natural, yang didapatkan sang alam & bukan makanan orisinil pabrik yang mengandung poly gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, gw akan memberikan kepada anda cara memasak makanan supaya kandungan gizi & nutrisi pada makanan yg alami tadi tidak rusak dan menaruh hasil yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan mengungkapkan lebih lanjut tips gampang mengenai hidup sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.