memilih kuliner sehat & bergizi ditengah gaya biologi modern dan kepungan kuliner junk food memang tidak mudah, tetapi bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya wajib cerdas pada memilih makanan yang baik buat beritanarasi.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh dari kuliner yg buruk untuk kesehatan kita.
supaya kita nir perlu galau pada memilih manakah makanan yg sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan pada dua jenis kelompok masakan yg beredar di kurang lebih kita , yaitu :
- kuliner orisinil atau kuliner yg sebenarnya.
kuliner orisinil adalah kuliner natural yg didapatkan sang alam & umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan masakan yang berasal menurut pabrik. makanan asli terdapat pada kurang lebih kita & yang paling krusial merupakan cara mengolahnya harus sahih sebagai akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
ini dia tips memilih masakan orisinil, diantaranya :buah yg asli, bukan butir yang sudah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice butir bungkus.air kelapa yang asli,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yg asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang asli, bukan santan dalam bungkus.ikan yg orisinil bukan ikan dalam bungkus kaleng.anda telah mampu menebak mana masakan yg sehat bukan ?
2. makanan proses atau output industri.
makanan proses adalah makanan yg dibuat menggunakan cara terbaru menggunakan teknologi pangan & dibentuk secara masif menggunakan jumlah banyak. kuliner proses dibentuk menggunakan cara dibubuhi aneka macam macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sehingga akan menimbulkan banyak penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona sang iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh pembuat masakan proses supaya orang percaya bahwa produk masakan mereka berguna buat kesehatan dan diperlukan oleh gulflobby.net manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja didesain sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan memilih kuliner yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan kuliner yang natural, yg didapatkan sang alam & bukan kuliner orisinil pabrik yang mengandung banyak gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, aku akan menaruh pada anda cara mengolah makanan agar kandungan gizi & nutrisi dalam makanan yg alami tersebut tidak rusak & memberikan hasil yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips mudah mengenai hidup sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.