menentukan makanan sehat & bergizi ditengah gaya biologi modern dan kepungan kuliner junk food memang nir mudah, tetapi bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya wajib cerdas pada menentukan makanan yg baik untuk karyacerdas.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh dari makanan yang tidak baik buat kesehatan kita.
supaya kita nir perlu resah dalam memilih manakah kuliner yg sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan dalam dua jenis grup kuliner yang beredar di sekitar kita , yaitu :
- makanan asli atau kuliner yang sebenarnya.
makanan asli merupakan kuliner natural yg didapatkan sang alam dan umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan kuliner yang dari dari pabrik. kuliner orisinil masih ada di sekitar kita & yang paling penting merupakan cara mengolahnya harus benar sebagai akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
ini dia tips memilih masakan asli, antara lain :buah yg orisinil, bukan buah yang telah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice buah bungkus.air kelapa yg asli,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yg asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang asli, bukan santan pada kemasan.ikan yg orisinil bukan ikan dalam kemasan kaleng.anda sudah bisa menebak mana masakan yg sehat bukan ?
dua. makanan proses atau hasil industri.
makanan proses adalah makanan yg dibuat menggunakan cara terbaru dengan teknologi pangan & dibuat secara masif menggunakan jumlah banyak. kuliner proses dibentuk menggunakan cara dibubuhi berbagai macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sebagai akibatnya akan menyebabkan poly penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona oleh iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibuat sang pembuat kuliner proses agar orang percaya bahwa produk masakan mereka berguna buat kesehatan & diperlukan sang garisfakta.my.id manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja didesain sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan menentukan kuliner yang bergizi ? kita hanya perlu memilih makanan yang natural, yg dihasilkan oleh alam & bukan kuliner pabrikan yg mengandung poly gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, aku akan memberikan kepada anda cara memasak kuliner supaya kandungan gizi & nutrisi dalam kuliner yang alami tadi tidak rusak & menaruh output yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan mengungkapkan lebih lanjut tips mudah tentang hidup sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.