menentukan kuliner sehat & bergizi ditengah gaya hayati terkini dan kepungan kuliner junk food memang nir gampang, tetapi bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas pada memilih kuliner yg baik buat latarmedia.my.id kesehatan kita & kebalikannya menjauh menurut kuliner yang jelek buat kesehatan kita.
supaya kita nir perlu galau dalam memilih manakah makanan yg sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan dalam dua jenis gerombolan kuliner yang beredar di sekitar kita , yaitu :
- makanan orisinil atau kuliner yg sebenarnya.
kuliner asli adalah masakan natural yang didapatkan oleh alam dan umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan kuliner yg asal dari pabrik. makanan orisinil masih ada pada lebih kurang kita & yang paling penting merupakan cara membuatnya harus benar sebagai akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips menentukan kuliner orisinil, diantaranya :buah yang asli, bukan butir yang sudah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice butir bungkus.air kelapa yang asli,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yg orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg orisinil, bukan santan dalam bungkus.ikan yang asli bukan ikan dalam kemasan kaleng.anda telah bisa menebak mana masakan yang sehat bukan ?
dua. makanan proses atau hasil industri.
kuliner proses merupakan kuliner yg dibentuk dengan cara terkini menggunakan teknologi pangan & dibuat secara masif dengan jumlah poly. kuliner proses dibuat menggunakan cara ditambahkan berbagai macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sehingga akan mengakibatkan poly penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona oleh iklan makanan proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibentuk oleh produsen kuliner proses agar orang percaya bahwa produk kuliner mereka berguna untuk kesehatan & diharapkan sang polaaktual.my.id insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja didesain sedemikian rupa supaya orang terbujuk untuk membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya untuk menjual sebesar-banyaknya produk bukan untuk membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan menentukan masakan yg bergizi ? kita hanya perlu memilih kuliner yg natural, yang didapatkan oleh alam & bukan kuliner pabrikan yg mengandung banyak gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, gw akan memberikan kepada anda cara mengolah makanan agar kandungan gizi & nutrisi dalam makanan yang alami tadi nir rusak & memberikan output yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips mudah tentang hayati sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.