memilih kuliner sehat & bergizi ditengah gaya biologi terkini & kepungan makanan junk food memang nir mudah, namun bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya wajib cerdas dalam menentukan makanan yang baik buat informasiterviral.com kesehatan kita & kebalikannya menjauh menurut kuliner yg jelek buat kesehatan kita.
supaya kita nir perlu resah pada menentukan manakah makanan yang sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan pada 2 jenis kelompok masakan yang tersebar di sekitar kita , yaitu :
- kuliner asli atau kuliner yg sebenarnya.
kuliner orisinil adalah kuliner natural yang dihasilkan oleh alam dan umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan kuliner yang dari berdasarkan pabrik. makanan asli masih ada pada lebih kurang kita & yg paling penting merupakan cara membuatnya harus benar sebagai akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
berikut adalah tips memilih masakan orisinil, diantaranya :buah yang asli, bukan butir yang telah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice buah kemasan.air kelapa yg orisinil,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yang orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg asli, bukan santan dalam bungkus.ikan yg orisinil bukan ikan pada kemasan kaleng.anda telah mampu menebak mana masakan yang sehat bukan ?
dua. kuliner proses atau hasil industri.
kuliner proses adalah makanan yang dibuat menggunakan cara modern dengan teknologi pangan & dibuat secara masif dengan jumlah poly. makanan proses dibentuk memakai cara ditambahkan aneka macam macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sebagai akibatnya akan menyebabkan banyak penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergiur sang iklan makanan proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibentuk sang penghasil masakan proses supaya orang percaya bahwa produk kuliner mereka berguna untuk kesehatan dan dibutuhkan sang newsterupdate.my.id insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya untuk menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan menentukan kuliner yg bergizi ? kita hanya perlu memilih kuliner yg natural, yang dihasilkan oleh alam & bukan makanan orisinil pabrik yg mengandung poly gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, gw akan menaruh pada anda cara mengolah makanan agar kandungan gizi & nutrisi dalam makanan yg alami tadi nir rusak dan menaruh hasil yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips gampang mengenai hidup sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.