memilih makanan sehat & bergizi ditengah gaya hayati modern & kepungan kuliner junk food memang nir mudah, tetapi bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya harus cerdas dalam menentukan kuliner yang baik buat informasiteropini.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh menurut kuliner yang buruk buat kesehatan kita.
agar kita tidak perlu gundah dalam memilih manakah kuliner yg sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan pada dua jenis grup masakan yang beredar pada lebih kurang kita , yaitu :
- kuliner asli atau makanan yang sebenarnya.
kuliner orisinil adalah masakan natural yg dihasilkan sang alam & umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan masakan yang asal menurut pabrik. makanan orisinil masih ada di lebih kurang kita & yg paling krusial adalah cara membuatnya wajib sahih menjadi akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips memilih kuliner orisinil, antara lain :buah yg orisinil, bukan buah yg telah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice butir bungkus.air kelapa yg orisinil,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yg asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg asli, bukan santan pada kemasan.ikan yang asli bukan ikan dalam kemasan kaleng.anda sudah bisa menebak mana kuliner yg sehat bukan ?
2. makanan proses atau output industri.
kuliner proses adalah makanan yang dibuat dengan cara terbaru menggunakan teknologi pangan & dibentuk secara masif dengan jumlah banyak. makanan proses dibuat menggunakan cara ditambahkan banyak sekali macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sebagai akibatnya akan mengakibatkan poly penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergoda sang iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibentuk oleh produsen masakan proses supaya orang percaya bahwa produk masakan mereka berguna buat kesehatan dan dibutuhkan oleh liputanhandal.my.id insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja didesain sedemikian rupa agar orang terbujuk untuk membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan memilih masakan yg bergizi ? kita hanya perlu menentukan kuliner yg natural, yang didapatkan sang alam & bukan kuliner orisinil pabrik yg mengandung poly gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, aku akan menaruh kepada anda cara memasak makanan agar kandungan gizi & nutrisi pada kuliner yg alami tadi nir rusak dan memberikan hasil yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement menurut coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips gampang tentang hidup sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.