menentukan kuliner sehat & bergizi ditengah gaya hayati modern & kepungan makanan junk food memang tidak gampang, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya wajib cerdas dalam memilih makanan yg baik buat jendelanarasi.my.id kesehatan kita & kebalikannya menjauh berdasarkan kuliner yg buruk untuk kesehatan kita.
agar kita tidak perlu gundah pada menentukan manakah makanan yg sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner pada dua jenis gerombolan kuliner yg beredar di lebih kurang kita , yaitu :
- kuliner asli atau kuliner yg sebenarnya.
kuliner asli merupakan kuliner natural yg dihasilkan oleh alam dan umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan masakan yg asal menurut pabrik. makanan orisinil masih ada pada kurang lebih kita & yg paling krusial merupakan cara membuatnya harus sahih sebagai akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
ini dia tips memilih masakan orisinil, diantaranya :buah yg asli, bukan butir yang telah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice butir kemasan.air kelapa yang orisinil,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yang asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang asli, bukan santan dalam kemasan.ikan yang asli bukan ikan dalam kemasan kaleng.anda telah sanggup menebak mana kuliner yg sehat bukan ?
2. makanan proses atau hasil industri.
kuliner proses merupakan makanan yang dibuat menggunakan cara modern dengan teknologi pangan & dibentuk secara masif menggunakan jumlah poly. makanan proses dibuat menggunakan cara dibubuhi banyak sekali macam bahan pengawet, perasa & pewarna sehingga akan menyebabkan poly penyakit apabila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergoda sang iklan makanan proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibentuk oleh pembuat masakan proses supaya orang percaya bahwa produk kuliner mereka bermanfaat buat kesehatan & diperlukan sang matanarasi.my.id manusia untuk sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan menentukan masakan yg bergizi ? kita hanya perlu memilih kuliner yg natural, yg didapatkan oleh alam & bukan makanan orisinil pabrik yang mengandung banyak gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, saya akan memberikan kepada anda cara mengolah makanan agar kandungan gizi & nutrisi dalam makanan yg alami tadi nir rusak dan memberikan hasil yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips gampang mengenai hayati sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.