memilih makanan sehat & bergizi ditengah gaya hayati terbaru dan kepungan kuliner junk food memang tidak gampang, tetapi bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya wajib cerdas pada menentukan makanan yg baik buat pintuberita.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh menurut kuliner yg buruk buat kesehatan kita.
agar kita nir perlu galau dalam menentukan manakah makanan yg sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner pada 2 jenis grup kuliner yang tersebar pada sekitar kita , yaitu :
- kuliner asli atau kuliner yang sebenarnya.
kuliner asli adalah kuliner natural yang didapatkan oleh alam dan umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan kuliner yang berasal menurut pabrik. makanan orisinil masih ada di lebih kurang kita & yg paling penting merupakan cara membuatnya wajib sahih menjadi akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips memilih masakan asli, diantaranya :butir yang orisinil, bukan butir yg sudah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice buah bungkus.air kelapa yg orisinil,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yang asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg orisinil, bukan santan dalam kemasan.ikan yang orisinil bukan ikan pada bungkus kaleng.anda telah sanggup menebak mana kuliner yang sehat bukan ?
dua. makanan proses atau hasil industri.
kuliner proses merupakan kuliner yang dibuat menggunakan cara terbaru dengan teknologi pangan & dibentuk secara masif dengan jumlah poly. kuliner proses dibuat memakai cara dibubuhi berbagai macam bahan pengawet, perasa & pewarna sehingga akan menyebabkan banyak penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergiur sang iklan kuliner proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh produsen kuliner proses agar orang percaya bahwa produk masakan mereka berguna buat kesehatan & dibutuhkan sang tombaknarasi.my.id insan untuk sehat. iklan-iklan ini sengaja dirancang sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan memilih kuliner yang bergizi ? kita hanya perlu memilih kuliner yg natural, yang dihasilkan sang alam & bukan kuliner orisinil pabrik yg mengandung poly gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, gw akan menaruh pada anda cara mengolah kuliner supaya kandungan gizi & nutrisi pada kuliner yang alami tadi nir rusak & memberikan output yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips gampang tentang hayati sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.