menentukan makanan sehat & bergizi ditengah gaya biologi terbaru dan kepungan makanan junk food memang nir gampang, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya wajib cerdas dalam menentukan makanan yang baik buat covernarasi.my.id kesehatan kita & kebalikannya menjauh dari kuliner yg tidak baik buat kesehatan kita.
agar kita tidak perlu resah pada menentukan manakah kuliner yang sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner pada 2 jenis kelompok kuliner yg tersebar pada lebih kurang kita , yaitu :
- kuliner orisinil atau makanan yang sebenarnya.
makanan asli merupakan masakan natural yang didapatkan sang alam dan biasanya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan masakan yang dari berdasarkan pabrik. makanan orisinil masih ada di lebih kurang kita & yg paling krusial adalah cara mengolahnya wajib sahih menjadi akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
ini dia tips memilih kuliner orisinil, diantaranya :buah yg orisinil, bukan butir yang telah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice buah kemasan.air kelapa yg asli,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yang asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg orisinil, bukan santan pada kemasan.ikan yang asli bukan ikan dalam kemasan kaleng.anda sudah sanggup menebak mana kuliner yang sehat bukan ?
2. makanan proses atau output industri.
makanan proses merupakan kuliner yang dibentuk dengan cara terkini menggunakan teknologi pangan & dibuat secara masif dengan jumlah banyak. kuliner proses dibentuk menggunakan cara ditambahkan berbagai macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sehingga akan menimbulkan poly penyakit apabila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergiur sang iklan kuliner proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh produsen kuliner proses supaya orang percaya bahwa produk masakan mereka bermanfaat buat kesehatan dan dibutuhkan oleh coverliput.my.id insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan memilih kuliner yang bergizi ? kita hanya perlu memilih makanan yang natural, yang didapatkan sang alam & bukan kuliner orisinil pabrik yang mengandung poly gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, saya akan menaruh pada anda cara memasak kuliner supaya kandungan gizi & nutrisi pada kuliner yang alami tadi tidak rusak dan menaruh hasil yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips mudah tentang hidup sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.