menentukan kuliner sehat & bergizi ditengah gaya biologi terkini & kepungan makanan junk food memang tidak mudah, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas pada memilih makanan yang baik buat liputkata.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh berdasarkan kuliner yg jelek buat kesehatan kita.
supaya kita tidak perlu gundah dalam menentukan manakah kuliner yg sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner pada dua jenis grup masakan yang tersebar pada sekitar kita , yaitu :
- kuliner orisinil atau kuliner yang sebenarnya.
kuliner orisinil adalah kuliner natural yang dihasilkan sang alam & umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan kuliner yg berasal dari pabrik. makanan orisinil terdapat pada lebih kurang kita & yg paling krusial merupakan cara membuatnya harus sahih sebagai akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips menentukan kuliner asli, antara lain :buah yang asli, bukan butir yang sudah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice buah kemasan.air kelapa yang orisinil,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yg asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang orisinil, bukan santan dalam kemasan.ikan yg asli bukan ikan pada bungkus kaleng.anda telah mampu menebak mana kuliner yang sehat bukan ?
dua. kuliner proses atau hasil industri.
kuliner proses merupakan makanan yang dibuat menggunakan cara terkini menggunakan teknologi pangan & dibentuk secara masif dengan jumlah banyak. makanan proses dibentuk memakai cara dibubuhi banyak sekali macam bahan pengawet, perasa & pewarna sebagai akibatnya akan menyebabkan banyak penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergoda oleh iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibuat sang pembuat masakan proses supaya orang percaya bahwa produk kuliner mereka berguna buat kesehatan dan diperlukan oleh ahagames.net insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dirancang sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan menentukan masakan yg bergizi ? kita hanya perlu menentukan kuliner yg natural, yg didapatkan sang alam & bukan makanan pabrikan yang mengandung poly gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, aku akan menaruh pada anda cara mengolah kuliner supaya kandungan gizi & nutrisi dalam makanan yg alami tersebut tidak rusak & menaruh output yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan mengungkapkan lebih lanjut tips gampang mengenai hidup sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.