memilih kuliner sehat & bergizi ditengah gaya hayati modern & kepungan makanan junk food memang nir mudah, tetapi bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya wajib cerdas pada memilih kuliner yg baik buat medialiput.my.id kesehatan kita & kebalikannya menjauh berdasarkan kuliner yg buruk buat kesehatan kita.
supaya kita nir perlu resah dalam memilih manakah kuliner yg sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner dalam 2 jenis grup masakan yg beredar pada sekitar kita , yaitu :
- makanan asli atau kuliner yang sebenarnya.
kuliner asli merupakan kuliner natural yg dihasilkan sang alam dan umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan masakan yang berasal dari pabrik. makanan orisinil terdapat pada sekitar kita & yang paling krusial adalah cara membuatnya harus sahih menjadi akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
ini dia tips menentukan kuliner orisinil, diantaranya :butir yang orisinil, bukan butir yang sudah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice butir bungkus.air kelapa yang orisinil,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yg orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang asli, bukan santan dalam bungkus.ikan yang orisinil bukan ikan dalam bungkus kaleng.anda sudah sanggup menebak mana masakan yg sehat bukan ?
2. kuliner proses atau output industri.
makanan proses merupakan kuliner yg dibuat menggunakan cara terkini menggunakan teknologi pangan & dibuat secara masif dengan jumlah banyak. makanan proses dibentuk memakai cara ditambahkan aneka macam macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sehingga akan menimbulkan banyak penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona sang iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibuat sang penghasil masakan proses agar orang percaya bahwa produk kuliner mereka berguna buat kesehatan & dibutuhkan sang mediaunik.my.id manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja didesain sedemikian rupa agar orang terbujuk untuk membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya untuk menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan memilih masakan yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan makanan yg natural, yang dihasilkan oleh alam & bukan makanan orisinil pabrik yang mengandung banyak gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, aku akan memberikan kepada anda cara mengolah makanan supaya kandungan gizi & nutrisi pada kuliner yang alami tadi nir rusak dan menaruh hasil yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan mengungkapkan lebih lanjut tips mudah tentang hayati sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.