memilih makanan sehat & bergizi ditengah gaya biologi modern dan kepungan makanan junk food memang tidak gampang, namun bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya wajib cerdas dalam memilih makanan yg baik buat liputmedia.my.id kesehatan kita & kebalikannya menjauh berdasarkan kuliner yg buruk untuk kesehatan kita.
agar kita nir perlu bingung pada memilih manakah kuliner yg sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner pada 2 jenis gerombolan kuliner yg tersebar di lebih kurang kita , yaitu :
- kuliner orisinil atau makanan yang sebenarnya.
makanan orisinil adalah kuliner natural yg didapatkan oleh alam & umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan kuliner yang berasal dari pabrik. kuliner asli masih ada di lebih kurang kita & yang paling krusial merupakan cara mengolahnya harus sahih sebagai akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips memilih kuliner orisinil, antara lain :butir yg asli, bukan buah yg sudah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice butir kemasan.air kelapa yang orisinil,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yg orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg orisinil, bukan santan dalam bungkus.ikan yang orisinil bukan ikan pada kemasan kaleng.anda sudah mampu menebak mana masakan yg sehat bukan ?
dua. makanan proses atau output industri.
makanan proses merupakan kuliner yg dibentuk dengan cara terbaru menggunakan teknologi pangan & dibuat secara masif dengan jumlah poly. makanan proses dibuat menggunakan cara dibubuhi banyak sekali macam bahan pengawet, perasa & pewarna sehingga akan mengakibatkan poly penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergoda sang iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh pembuat kuliner proses supaya orang percaya bahwa produk kuliner mereka bermanfaat buat kesehatan dan diperlukan sang dnyak-d.net manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan memilih kuliner yang bergizi ? kita hanya perlu memilih makanan yang natural, yang didapatkan oleh alam & bukan makanan orisinil pabrik yg mengandung banyak gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, saya akan menaruh pada anda cara mengolah makanan agar kandungan gizi & nutrisi dalam kuliner yang alami tersebut nir rusak & memberikan hasil yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips gampang mengenai hidup sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.