memilih kuliner sehat & bergizi ditengah gaya hayati terkini & kepungan makanan junk food memang tidak gampang, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas dalam memilih kuliner yg baik buat publikcerita.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh dari kuliner yg tidak baik buat kesehatan kita.
supaya kita nir perlu galau dalam menentukan manakah kuliner yang sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan dalam dua jenis gerombolan kuliner yang tersebar di lebih kurang kita , yaitu :
- makanan asli atau kuliner yg sebenarnya.
makanan orisinil merupakan kuliner natural yang dihasilkan oleh alam dan umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan masakan yg dari berdasarkan pabrik. makanan asli masih ada pada lebih kurang kita & yang paling krusial merupakan cara mengolahnya wajib benar menjadi akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips menentukan kuliner orisinil, antara lain :butir yang orisinil, bukan buah yg sudah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice butir kemasan.air kelapa yang asli,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yang orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg asli, bukan santan dalam bungkus.ikan yg asli bukan ikan dalam bungkus kaleng.anda sudah mampu menebak mana masakan yang sehat bukan ?
dua. kuliner proses atau hasil industri.
kuliner proses adalah kuliner yang dibuat menggunakan cara modern dengan teknologi pangan & dibuat secara masif menggunakan jumlah banyak. makanan proses dibentuk memakai cara ditambahkan berbagai macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sebagai akibatnya akan menyebabkan banyak penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona sang iklan kuliner proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibuat sang penghasil kuliner proses agar orang percaya bahwa produk masakan mereka berguna buat kesehatan dan diperlukan sang lintasviral.my.id manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja didesain sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan memilih kuliner yg bergizi ? kita hanya perlu menentukan kuliner yg natural, yg didapatkan sang alam & bukan kuliner pabrikan yg mengandung poly gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, aku akan menaruh pada anda cara mengolah kuliner agar kandungan gizi & nutrisi pada kuliner yang alami tersebut nir rusak & menaruh hasil yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips mudah tentang hidup sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.